L아르기닌섭취방법1 [건강정보] L-아르기닌의 효능과 섭취방법, 부작용, 주의사항 최근 운동하시는 분들이 많이 챙겨드시는 영양제 중 하나로 L-아르기닌이 떠오르고 있죠? 저도 궁금해서 찾아보았는데 많은 사람들이 궁금해 하는 내용들을 정리해보았어요. L-아르기닌이란 무엇인가? L-아르기닌은 아미노산의 일종으로 단백질을 구성하는 성분입니다. 우리 몸에서는 산화질소(NO)라는 물질을 생성하는데 이 NO는 혈관 확장 및 혈류량 증가 등 다양한 생리활성 효과를 가지고 있다고 알려져있어요. 특히나 남성분들에게 좋다고 하는데 어떤 점이 좋은지 알아볼까요? L-아르기닌 복용 시 주의사항은 없을까? 위에서도 말씀드렸지만 L아르기닌은 체내에서 합성되는 비필수 아미노산이기 때문에 과다복용시 문제가 될 일은 거의 없어요. 하지만 특이체질이거나 알레르기 체질이신 분들은 전문의와 상담 후 드시는걸 추천드려요... 2023. 4. 7. 이전 1 다음
